O CNQA sugere uma opção diferente para um pequeno-almoço equilibrado e completo, onde estão incluídos os produtos lácteos, cereais e frutos. Esta refeição além de fornecer os macronutrientes necessários para iniciar o dia, possui ainda vitaminas e minerais como o cálcio, potássio, magnésio, fósforo, vitaminas E e C. Experimente e partilhe connosco!
Ingredientes:
Iogurte Grego Ligeiro Natural 125g
Granola 20g
Banana 20g
Framboesa 30g
Chocolate negro 5g
Declaração Nutricional:
| Valor Energético (KJ/kcal) | 920/220 |
| Lípidos (g) | 6.3 |
| Ácidos gordos saturados (g) | 2.8 |
| Hidratos de Carbono (g) | 19.4 |
| Açúcares (g) | 16.1 |
| Proteína (g) | 9.9 |
| Sal (g) | 0.2 |
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